Met Claeren Covid weerstaan.

Tweewekelijks geeft Claeren op dinsdag en donderdag avond om 19.15 u  online.
Dinsdag Hatha Yoga in het Nederlands (beginners en gevorderden), donderdag Vinyasa in het Engels (gevorderden).
Vanavond 17 november, donderdag 19 november. Volgende sessies over 14 dagen, en tel zo verder.
In dezelfde week op vrijdag om 12.15  in het Nederlands therapeutische Yoga voor wie kampt met CVS, burn-out, fibromyalgie of een andere zogenaamde  “welvaartsziekten”… Dit is zachte en trage Yoga voor beginners en focus is zelfzorg. Forceren is uit den boze.  Je kan bv. ook op een stoel je yoga doen.

Deelname is gratis.
Wat heb je voor de avondsessies nodig ?
– (yoga)matje
– 2 blocks (of dikke boeken)
– 1 cozy dekentje
– 1 bolster (of stevig deken dat je kan oprollen om als bolster te gebruiken)
– 75 minuten tijd en ruimte voor jezelf
– eventueel draadloze oortjes of headphone om het volume te regelen
– indien gewenst achtergrondmuziek naar keuze

Live facebook pagina @ CLAEREN SMTS